正值秋冬季节转换，气候干燥，空气质量也随之下降，尤其是北方有些地区已经出现了较严重的雾霾现象。
而雾霾对我们最直接的伤害就是肺部，有毒的微型颗粒可以进入我们的肺部，从而出现鼻燥咽干、干咳无痰等症状。
为了防范呼吸系统疾病的发生，我们要格外注意养肺。除了多喝水以外，不妨多吃些生津润燥、润肺止咳的食物，这样在即将到来的寒冬也不易生病。
雪梨
梨味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的作用，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
川贝炖雪梨
材料：
雪梨1个、川贝3g、冰糖按口味适量
做法：
1.雪梨洗净去皮，从柄下三分之一处下刀切开。用小刀或勺子把核挖出变成一个小盅状，注意不要挖。
2.把洗净的川贝和适量冰糖放入。把盖子盖回去，并用牙签固定住。
3.养生壶内加入300ml清水，放入雪梨，按下养生饮程序。
4.程序结束后，小心把雪梨取出，倒出壶内剩下汤汁，稍晾凉即可食用。
@加奶不加糖-v
小吊梨汤
材料：
梨1-2个、枸杞约10g、冰糖适量
做法：
1.梨尽量选择大个，削皮尽量不要断，皮不要扔，把梨去核切块。
2.在北鼎的壶中倒入大约1000ml水。
3.倒入切好的梨块和梨皮，最后放入枸杞。
4.为了让梨汤更醇厚，可以选择滋补汤模式。
5.最后饮用时可以直接把皮取出来，加入适量的冰糖，如果梨够甜，冰糖也可略去。
@若谷行深
海底椰无花果煲雪梨
材料：
雪梨1个、无花果干3颗、鲜海底椰2块、蜜枣1颗、陈皮1块、百合5g、南北杏10颗
做法：
1.雪梨清洗干净，去芯，切块。其他食材用水清洗干净。
2.将清洗过的所有食材放入养生壶，加水至1200ML左右。启动养生汤模式。
3.待程序结束后即可。
百合
百合除了含有基本的营养成分，还有如秋水仙碱等多种生物碱。不仅具有良好的营养滋补之功，而且对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
薏米莲子百合糖水
材料：
薏米20克、莲子12粒、百合20克、枸杞8粒、冰糖24克
做法：
1.薏米浸泡一晚上 。
2.把除了百合的其他食材都放进养生壶中，加水750ml。
3.按滋补汤键开始。
4.炖到50分钟再把百合放进去即可。
海底椰百合蜜耳汤
材料：
银耳1/4个、海底椰10g、百合5g、蜜枣一颗、雪梨半个
做法：
1.银耳和海底椰提前浸泡2小时，百合洗净。
2.所有材料放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式。
3.待程序结束后后，加入雪梨，启动水果茶模式。
4.程序结束后即可。
桂圆莲子百合汤
材料：
银耳1/4朵、干百合10g、莲子20颗、桂圆干10颗、冰糖40g
做法：
1.银耳用手掰碎，与干百合一起用清水泡发2小时。
2.将莲子、冰糖、桂圆干、泡发的银耳、百合放入养生壶中，加水至1200ml左右。
3.启动养生汤模式，待程序结束后即可享用。
@Lottepanda饭饭
罗汉果
罗汉果有清热润肺的功效，适合秋冬季节吃。而且它含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果有抗衰老、抗癌、益肤美容、降血脂及减肥作用，是爱美女性的必选水果。
罗汉果润喉茶
材料：
罗汉果1/4个、红枣6个、桂圆肉5个、玫瑰花蕾10个、枸杞10粒
做法：
1.罗汉果敲开、取1/4、洗净。
2.将全部材料洗净，放入养生壶。
3.加足量水，不要超过指定水位线。
4.选择花果茶程序即可。
罗汉果雪梨银耳羹
材料：
银耳1/4朵、罗汉果1/3个、雪梨一个
做法：
1.取银耳1/4朵，提前泡发2小时洗净，撕成小朵。
2.放入北鼎养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式。
3.待程序结束后，取1/3个罗汉果取果肉，放进茶蓝里，雪梨切块去芯，将两种食材放入养生壶中。
4.启动水果茶模式，待养生壶程序结束即可。
小北家双11活动时间
11月7日10时—11月11日24时
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