“问你一件人生大事。”
“什么事？”
“今天晚上吃什么？”
这个问题几乎天天围绕着我们的生活，一个人生活的时候要想，一家人生活的时候还要想。
尤其是在夏季，吃肉太油腻，吃冷饮又不健康，偶尔做上那么一桌子菜，大家也没胃口。
辛辛苦苦忙了一下午做饭的人，看到这幅景象再也不想做饭了。
每每想不到吃什么的时候，总有一种食物在脑海中萦绕着——
没错！就是超级百搭的粥~
枸杞核桃粥
原 料
Ingredients
粳米........50g
枸杞子........10g
核桃........20g
冰糖........适量
步 骤
Step by step
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；
2.核桃仁洗净，枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软；
3.全部食材放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式；
4.待养生壶自动断电后加入适量冰糖即可。
枸杞核桃粥功效
核桃：我国古代人早就发现核桃具有健脑益智的作用。除此之外核桃还有丰富的营养价值。
核桃中丰富的维生素可以防止细胞老化，增强记忆力及延缓衰老。
核桃仁中含有的元素是人体理想的肌肤美容剂，经常吃能让皮肤变好、头发变黑。
核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
枸杞：有补肾、滋阴、养肝、明目的功效，还有一定的降压作用，经常食用有延缓衰老的效果。
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