春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时机，经过一个冬季的储藏，身体中的阳气开始向外生发，所以沉积在体内的毒素也会随着肝功能的增强排出体外。
这时候就要注意饮食，把阳气养足，以抵御外界的湿气。小北今天要给大家推荐几款简单的养生汤饮，让大家轻松甩掉毒素、浮肿！
冬瓜薏米汤
（祛湿排毒）
材料：
瘦肉50克，冬瓜100克，薏米50克，枸杞5克，姜2片。
做法：
1.瘦肉洗净切细，薏米、枸杞洗净；
2.冬瓜连皮洗净切块；
3.全部食材放入养生壶，加水至1000ml，启动养生汤模式；
4.待养生壶自动断电即可。
胡萝卜马蹄雪梨茅根水
（清润祛湿）
材料：
竹蔗 2节、马蹄 3粒、胡萝卜 1/2根、白茅根 5根、冰糖 5块
做法：
1.竹蔗、马蹄、胡萝卜、鲜白茅根去皮洗净切段，备用；
2. 将所有物料放入北鼎养生壶中，加水至1500ml水位线，开启养生汤模式；
3. 待自动断电加入冰糖即可饮用。
排骨马蹄薏仁汤
（健脾去湿）
材料：
排骨5块、薏米50g、马蹄8个、枸杞15g、姜2片
做法：
1.将浸泡过的排骨和姜片放入养生壶，加水至1200ML；
2.启动烧开功能，去除血沫；
3.将排骨捞出，水及姜片倒掉；
4.养生壶洗净，放入氽烫好的排骨、马蹄、薏米及枸杞；
5、加水至1500ML，启动养生汤功能模式；
6、待养生壶自动断电后，加入适量盐调味即可。
苹果海带瘦肉汤
（开胃解腻）
材料：
苹果1个、瘦肉150g、海带100g、蜜枣3个
做法：
1、苹果清净后去核，切小块；
2、海带洗净，用开水灼2分钟后捞起备用；
3、瘦肉洗净切片，开水灼1分钟后捞起备用；
4、将苹果块、瘦肉、海带和蜜枣倒入北鼎养生壶中；
5、加水至1500ml，启动养生汤模式；
6、待养生壶自动断电后，加入盐调味即可。
红豆薏米汤
（健脾祛湿）
材料：
红小豆 50g、薏米 30g、冰糖 30g
做法：
1.将红小豆和薏米淘洗干净，放入养生壶中，加水至1500ml水位线，启动烧开模式。
2.待烧开后静置30分钟后，再次启动养生汤模式。
3.大概1小时，自动断电后就可以出锅啦！
15道健脾祛湿汤水
