雪梨怎么煮都好吃，但这几种煮法最滋润

我坚信食物的力量，就像这颗梨。

入秋以后，正值吃梨的好时节。皮薄多汁水，酸甜味儿足。除了直接食用以外，炖糖水也好喝得应景。喉咙干总是痒，各种秋燥症状，或许饭后来一颗梨就能舒服多了。

为什么说唯独梨子是最适合这个季节食用的呢？除去多汁甘甜清香的梨子与干燥凉爽的秋季是最佳组合外，梨子还浑身都是宝。

果肉：含有丰富的B族维生素，果胶和多糖类物质含量也较多，润燥消风，止咳化痰，降低血压，促进食欲...秋天没有什么是一颗梨搞不定的事情，如果不行，那就两颗。

果皮：连皮一起煮汤，可以有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

果籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨籽含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

梨子的确生吃甘甜美味，但是煮熟吃却有其他功效。特别是加入一些滋润的食物，如无花果、银耳或者燕窝，会更加能中和梨子本身的糖分，起到止咳化痰、滋阴润燥的作用。

加银耳

银耳加雪梨，可能会变成全世界最滋润的汤水了，再往里丢罗汉果肉，煮完后，你会发现你周围飘散着一阵甘甜的香味，闻着香，入口更湿润，喉咙可以来洗洗澡啦。

罗汉果雪梨

（润肺止咳）

材料：

银耳 1/4朵、罗汉果 1/3个、雪梨 1个

做法：

1.取银耳1/4朵，提前泡发2小时洗净，撕成小朵。然后放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式。

2.待养生壶自动断电后，取罗汉果1/3个取果肉，放进茶篮里，雪梨切块去芯，将两种食材放入养生壶中。启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。

加燕窝

如果时间允许，当然雪梨和燕窝一起炖煮也是极好的，这种老少皆宜的搭配，最适合现在这干燥的天气。加入燕窝后，女性经常服用美容养颜的效果更佳。

冰糖炖燕窝（需炖盅）

（美容养颜，滋阴润燥）

材料：

燕窝两片（约12克）、枸杞 12粒、冰糖 24克

做法：

1.燕窝洗干净后，先浸泡2小时。燕窝、枸杞、冰糖和水放入炖盅中，水大概是养生壶的一半。

2.再在养生壶中倒入1200ML的水。

3.按燕窝键开始即可。

加红酒

没想过吧，红酒还能和雪梨一起煮，而且煮完后梨色红亮酒香爽脆，有润喉养颜、护肤保心脏的作用。梨的清香、冰糖的清甜、红酒的果香，味道特别不同。

红酒雪梨

材料：

雪梨 1个、红酒 1瓶（750ml，不要干红）、冰糖 30g

做法：

1.将雪梨去皮、去核，切成小块。把红酒、雪梨和冰糖倒入养生壶中。

2.开始【水果茶】模式，程序结束后，再按下保温按键，大概30分钟后，等雪梨彻底吸收了红酒颜色变红即可。

加无花果

又能甜又能咸，这道百变的雪梨无花果汤，满足你味蕾的一切需求。清新不俗套的味道，清甜甘润，煮熟了的梨缓解了其原本的寒凉属性，对于体寒的人来说不易被寒湿侵体。

雪梨无花果汤

材料：

雪梨半个、无花果 80g、蜜枣 60g、杏仁 5g、桂圆 10g

做法：

1. 将雪梨洗净去芯切块，将无花果，杏仁，桂圆，蜜枣用清水洗净后，放入养生壶中，加水至1200ml。

2. 启动养生汤模式，待养生壶自动断电加入适量冰糖调味即可。（咸汤爱好者可以加入猪骨熬制成咸汤）

当然，梨虽好吃，但也要注意以下禁忌：

一忌多食，二忌与油腻食物同食，三忌冷热杂食。

吃梨过多则伤脾胃，助阴湿，另外梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

看了上面这么多的煮法

相信好多亲又要吐槽小北

「留下方法却不留下好食材」

好啦好啦

知道你们嫌麻烦

小北特地将小北家秋季爆款拎给你们

「雪梨无花果」

来自北纬38°的土耳其无花果，天然安全的不熏硫雪梨干，地道新会陈皮，精心挑选的桂圆，杏仁，蜜枣，组合成这道人气榜榜首的滋润汤水。

那些懒癌晚期的朋友们，这里还有个好消息，因为无花果和雪梨直接拿来干吃，煮都不用煮，也是一样效果却更方便。

煮出来后的味道也是清润却不俗套，甘甜却不腻歪，喝完喉咙感觉像洗了个澡，干燥的感觉就好像被它洗走一般，简直不要太完美。

秋天不喝雪梨无花果

不足以谈人生

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冰糖止咳润燥红酒燕窝梨子

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