当季汤水丨皂角米银耳薏米羹

皂角米具有美容养颜、养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿等功效,将皂角米与滋阴美颜的银耳、薏米红枣搭配,具有滋阴润肺、清热去湿、补血益气等功效,味道酸甜Q爽,超好吃又美颜哦!






皂角米银耳薏米羹


材料:

  ① 皂角米          5g
  ② 银耳             20g
  ③ 薏米             20g
  ④ 枸杞             5g
  ⑤  红枣            20g




做法:

1.取银耳15g和雪莲子5g泡置清水中2小时。

2.待银耳泡发后去根蒂,洗净,将银耳撕碎成小朵,放入北鼎养生壶。

3.取枸杞5g,红枣20g,雪莲子洗净后加入壶中,加水至1200ml。启动养生汤模式,待自动断电后加入适量的冰糖,待冰糖融化即可。




相关专题

文章推荐

菜谱推荐