女人衰老的原因

一缺气血、二内寒、三肾亏。

生气对女性的伤害

1、皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
2、子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3、甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4、大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
5、肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤

吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率，男士们请转给你的挚爱！

几个注意远离乳腺增生

1、适时婚育哺乳。
2、夫妻生活和睦、生活规律。
3、心情舒畅（情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高）。
4、避免使用含雌激素的面霜和药物。
5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。

10种女人最易得乳腺癌

1、乳腺增生多年不愈，
2、反复做人工流产手术，
3、常用激素类药品或化妆品，
4、有乳腺癌家族史，
5、未哺乳或哺乳过长，
6、肥胖或过多摄入脂肪，
7、精神抑郁，经常生气，心情不好，
8、反复长期接触各种放射线，
9、独身未育或婚后不育，
10、13岁前月经初潮或绝经晚。

经期如何养生

经期总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。
第一天：小心偏头痛。
第二天：治疗妇科炎症。
第三天：补充维生素。
第四天：体重略微下降。
第五天：美发和护肤。
第六天：排出体内废料。

早餐与皱纹的秘密

早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！

女人一生受用的六种米

粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津；

糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作和中风；

黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容；

糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等；

薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒；

小米最养胃，益肾气，清虚热利小便。

下列食品女人越吃越年轻

蜂蜜：净化血液；

鸡蛋：呵护乳房；

橙子：增强免疫力；

金枪鱼：PK脂肪；

西兰花：年轻心脏；

燕麦片：降低胆固醇；

新鲜乳酪：抢救记忆力。

小北家对女人好的10大汤水

1、暖身枣圆汤：补血补气，驱寒保暖；

（回复数字“4”查看食谱做法）

2、薏米红豆汤：益气养血，祛湿瘦身；

（回复数字“8”查看食谱做法）

3、蔓越莓桃胶银耳羹：美白养颜、补脾开胃；

（回复数字“19”可以查看食谱做法）

4、紫薯银耳羹：美容养颜，减肥助消化；

（回复数字“25”查看食谱做法）

5、虫草花花胶汤：美白祛斑，补肾养肝；

（回复数字“28”可以查看食谱做法）

6、木瓜牛奶炖燕窝：丰胸美容，润肺滋阴；

（回复数字“51”查看食谱做法）

7、丽颜五红水：补血补气，改善痛经；

（回复数字“52”查看食谱做法）

8、姜枣红糖水：暖身驱寒，改善痛经；

（回复数字“55”查看食谱做法）

9、红枣桂圆太子参汤：益气养阴，补血健脾；

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10、当归排骨山药汤：活血润燥，调理痛经；

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女人贫血吃什么补血最快

1、黑豆：想更好的补血，不妨多吃黑豆。

2、面筋：含大量的铁质。

3、胡萝卜：含大量维生素B，具有补血功效。

4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。

5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

6、萝卜干：铁质含量高。

对女人有益的五种怪味食物

1、榴莲：缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）

2、大蒜：亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）

3、香菜：预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）

4、芥末：使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）

5、香椿：助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）

如何做个幸福的女人

1、储蓄友谊；

2、学会放手；

3、播种善良；

4、懂得音乐；

5、避开得不到之善和钟情之苦；

6、学习承受；

7、常怀感恩之心；

8、热爱工作；

9、勤于学习；

10、享受生活。

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