一、糯米好消化吗
糯米不太好消化。糯米又叫江米，是大米中的一类。糯米因为吸水性极强，导致蒸熟后十分的粘。这种粘性对于胃动力不好的小伙伴就是不那么友好，所以糯米不易多吃。
糯米味甘，性温。是补气益血的佳品。如果有小伙伴贫血、或者气血不足可以尝试适当补充一些糯米，可以达到缓解症状的作用。
市面上最常见的两种糯米，那就是长糯米和圆糯米。如果胃功能不是很好的小伙伴，小编建议可以食用圆糯米哦~因为相对于长糯米，圆糯米的粘性没有那么强，口味上会更加甜一些。更加适合小朋友和老人使用。
二、吃完糯米后的不良反应
1.积食
因为糯米十分的不好消化，但是又由于进食的糯米过多，导致数个小时后，会出现胃部的不是反应，感觉十分堵，对下一餐也毫无食欲。
2.加重病情
糯米不能作为生病时的食物，不好消化反而会引起其他的疾病，得不偿失。
三、糯米的食用方法
1.糯米糍
糯米糍是老人、小孩都喜爱的一款点心，加入一些馅进去，让风味更佳丰富。
2.鲫鱼糯米粥
鲫鱼糯米粥不仅味道鲜美，更是营养丰富。可以常喝，只是需要注意糯米的用量哦~
糯米虽然是一种营养丰富，口感细腻的美食，但因为它的粘性让许多人望而却步，但确保安全的情况还是可以适量少吃一些糯米。但是有严重腹泻、腹胀的人群千万不能碰哦~相信各位小伙伴今天看完这一篇，对于糯米好消化吗这个问题有了自己的见解。糯米虽好，但是要记得适量哦~
