©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
主要营养元素
45卡路里
热量
3.1克
蛋白质
0.6克
脂肪
6.8克
碳水化合物
功效
祛风解表，化痰止咳。
清明菜也叫做荠菜，是一种味道比较鲜美、功效比较广泛的蔬菜。从中医角度来讲，这种清明菜可以清热利湿、明目健脾、化痰、利水渗湿，对于体内的热毒堆积现象有很好的辅助治疗功效。而且可以缓解因上火导致的咽喉肿痛。而从营养学的角度来讲，这种清明菜中的钙离子含量非常丰富，可以补充身体所需要的多种金属离子。其中的胡萝卜素还可以转变成维生素a，从而改善视力。
药理作用
1、镇咳；
2、扩张局部血管；
3、镇痛；
4、降低血压；
5、治疗消化性溃疡；
6、抗菌。
相关食谱
-
![清明菜粑粑]()
9图清明菜粑粑配方:糯米粉,菜籽油窍门7.4分98人做过 -
![清明菜粑粑]()
13图清明菜粑粑荐配方:糯米粉,粘米粉,清明菜,白糖窍门榨汁机8.6分106人做过 -
![清明菜馍馍]()
8图清明菜馍馍配方:糯米粉,清明菜,宜宾芽菜,五花肉窍门30分钟-1小时7.2分29人做过 -
![清明菜粑粑]()
11图清明菜粑粑配方:清明菜,面粉,糯米饭,腊肉30分钟-1小时7.8分30人做过 -
![清明菜饼]()
14图清明菜饼荐配方:清明菜,粘米粉,鸡蛋料理机9.1分123人做过 -
![清明菜煎饼]()
9图清明菜煎饼配方:清明菜,面粉,胡椒粉,鸡蛋7.3分8人做过 -
![清明菜谱——粗粮饭]()
3图清明菜谱——粗粮饭配方:大米,燕麦,糙米,荞麦电饭煲2小时以上1.9分25人做过 -
![清明菜的清明粿]()
11图清明菜的清明粿配方:清明菜,糯米粉,萝卜丝干,古法红糖面包机,搅拌机7.8分122人做过