天天菜谱
小米黄豆豆浆功效
功效
功效
小米黄豆豆浆的好处
小米黄豆浆主要是用小米和黄豆混合在一起,研磨制作而成的豆浆。小米中含有一定的碳水化合物和纤维素,除此之外,蛋白质、脂肪、花青素含量也比较丰富,不但可以为人体提供能量,而且可以美白皮肤、清除自由基。而黄豆之中的大豆异黄酮和维生素e比较丰富,能够美白皮肤、促进皮肤的弹性。适量的喝小米黄豆浆,不但可以增加体内的钙离子含量,还可以促进机体代谢,可以改善便秘现象。
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3图
黄豆花生 小米 核桃。杏仁贡菊百合豆浆
配方:黄豆,花生,小米,核桃
豆浆机
5.4分
61人做过
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