©2020 tiantiancaipu.com 天天菜谱网
主要营养元素
119卡路里
热量
25克
蛋白质
1.7克
脂肪
41.5克
碳水化合物
功效
裙带菜的营养价值
裙带菜，性寒、味咸。含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、不饱和脂肪酸、褐藻酸等等营养成分。含有的甘露醇是一种优质的渗透性利尿剂，可以用来利尿消肿，减轻肾脏负担；含有丰富的碘，可以预防甲状腺肿大及维持甲状腺功能；还含有一种多糖物质，可以起到降血脂、降胆固醇、降血压的作用，可以预防和辅助治疗心脑血管疾病；含有的纤维素，可以清除消化道上的细菌霉菌及粉尘颗粒，可以起到消痰的功效，可用于治疗慢性支气管炎和哮喘。
相关食谱
-
![凉拌裙带菜]()
4图凉拌裙带菜配方:裙带菜,干辣椒,葱白,蚝油窍门10分钟以内5.8分788人做过 -
![裙带菜粥]()
7图裙带菜粥配方:粳米,香油6.4分66人做过 -
![拌裙带菜]()
5图拌裙带菜配方:裙带菜,香醋,生抽,鸡粉窍门5.7分46人做过 -
![凉拌裙带菜]()
6图凉拌裙带菜配方:裙带菜,黄瓜,芝麻,食盐6.2分61人做过 -
![腐竹裙带菜]()
7图腐竹裙带菜配方:腐竹,裙带菜,白胡椒粉,生抽窍门6.7分62人做过 -
![凉拌裙带菜]()
9图凉拌裙带菜配方:虾皮,红椒,大蒜,白糖7.3分83人做过 -
![凉拌裙带菜]()
7图凉拌裙带菜配方:胡萝卜,裙带菜,辣椒油,白糖窍门6.4分62人做过 -
![爽脆裙带菜]()
8图爽脆裙带菜配方:裙带菜,香醋,白芝麻窍门6.8分96人做过