天天菜谱
通肠胃功效
功效
功效
通肠胃的食物
通肠胃的食物有以下几种:第一种,苹果,香蕉,柠檬等水果,这些水果中含有大量的维生素以及鞣酸,进入胃肠道内,可以起到润肠通便的功效。第二种,菠菜,苋菜,芥菜,韭菜等蔬菜,这些蔬菜中含有大量的粗纤维以及膳食纤维,进入肠道内可以起到润肠通便的功效,还可以吸附肠道内的毒素,能够有效排毒。第三种,蜂蜜,蜂蜜可以保护胃肠黏膜,可以起到通肠润便作用。
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7图
陈肾西洋菜汤-秋冬必饮营养养生汤—清热润肺,通利肠胃
配方:陈肾,西洋菜干,猪骨,蜜枣
6.4分
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