天天菜谱
红心甘薯功效
功效
营养成分
主要营养元素
99
卡路里
热量
1.1
克
蛋白质
0.2
克
脂肪
24.7
克
碳水化合物
功效
红心甘薯主要指的是红薯中的一种。味道非常的鲜美,营养价值比较丰富。里面含有大量的纤维素、糖分,适量的吃一些红心甘薯,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以增强身体的免疫力。不但可以润肠通便,而且可以防癌抗癌。里面的维生素e可以起到很好的抗氧化作用,能够延缓机体衰老,防止动脉硬化的发生。而且红心甘薯中的糖分可以在一定程度上起到补血的作用。
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