吃海鲜功效

食谱功效

功效

吃海鲜的好处

海鲜的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，脂肪酸，矿物质和微量元素等，所以吃海鲜对我们身体有很多好处，它可以为我们的身体提供很多的优质蛋白，可以大大的补充人的营养，还可以降低胆固醇的含量，防止血管阻塞，可以减少患老年痴呆的风险。但是海鲜过敏的患者是不能吃的，而且不能经常吃，它会引起肠道的不适，而且它不能与水果同食。

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