步骤1.
最先准备的是红薯，用硬质毛刷把红薯刷干净，不削皮，因为营养都在皮上！分段，大概5-7cm长，在像切生日蛋糕似的分成6-8瓣，放入烤盘内，撒上盐、黑胡椒、少量迷迭香。220度烤20分钟。
步骤2.
鸡腿剔骨。在鸡腿粗壮的那头有一个小洞洞能摸到骨头，慢慢摸能找到的，从这里下剪子，沿着骨头一直剪刀鸡腿的另一端，然后横向把筋膜剪断。肉就很容易和骨头分离了。最有再把另一端的筋膜剪断，就是完整的鸡腿肉了~（以后我在弄图片分解图）
展开全部8个步骤
