步骤1.
买回菜花后，用淡盐水浸泡几分钟（花头朝下），然后用清水冲洗干净，再将菜花掰成小朵，注意，不宜直接用刀切。因为蔬菜类食物直接接触铁器味道不好
步骤2.
在浸泡菜花的时候，就可以将青蒜苗切段，大蒜切片，干辣椒切段，五花肉切成薄片，瘦肉可切成丝，洋葱切片或段
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