步骤1.
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材料准备好。
山药一定要怀山药，只有怀山药才有药用功效。白术和党参可以在药店购买，其他的材料可以选择在食品店购买，会比较新鲜。购买薏米时注意多闻，薏米储存容易发霉有油蒿味，这样的薏米不要购买，有黄曲霉毒，会容易致癌。
步骤2.
材料打成粉。在药店购买，可以让药店帮忙打成粉。我是自己家打粉的，可以多打点时间，粉细些。
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