步骤1.
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习惯性会把葱，姜，蒜，等切好，鱼洗好放在漏篮里把水控干
步骤2.
1.先把锅擦干，放入油，等油稍微热点后在油里放入一小勺盐（防油里有水溅出来）。2.再放入鱼凉面都煎下，程度到稍微有点焦黄最好，再放入葱姜蒜辣椒 至香味飘出。3.倒入适量的水，放入半块内脂豆腐，放入香菇，切好的胡萝卜片，用中大火熬15分钟（用小火烧到时鱼汤不会成乳白色）。
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