步骤1.
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将花生、红芸豆、芡实、黑豆、小红豆先浸泡一天一夜,途中换几次水。
步骤2.
为了提升养生粥香气与甜度,可以先将红枣干掰开。其实,为了减少卡路里,甚至可以不加红糖,只用红枣。
展开全部6个步骤
