超好看超健康燕麦紫薯酸奶坚果杯配方

8种材料 主料:8
配料表
用量比例
单位
主料
燕麦
50
g
紫薯
一个
很浓稠的酸奶
200
g
猕猴桃
1
玉米粒
20
桂圆干
4
香榧
5
开心果
5
紫薯切片隔水蒸熟去皮,捣碎,过筛。不过筛就是粗糙点。根据自己口味加调味料,我这没加。
燕麦片放很少水,开后小火边搅边煮至熟烂有弹性水收干凉至室温。