步骤1.
一个整块鸡胸切成3-4大条，均匀地抹上薄薄一层盐、黑胡椒、白胡椒备用。
步骤2.
不粘锅热后，放入鸡胸，煎至焦黄后翻一面继续煎到焦黄。
注意：不要来回翻面，等一面完全煎到焦黄再翻面。
展开全部6个步骤
