步骤1.
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花菜抹上烤花菜的料装入烤盘中，180°C下层上下火烤40分钟左右（根据自己的花菜大小适当调整），表面焦黄，里面柔软多汁即可。放凉取中心部位切成厚片，边角修出几朵小花菜。
步骤2.
将剩余的烤花菜边角料和淡奶油（或者椰浆）放入搅拌机中，搅打成花菜泥。
展开全部3个步骤
