步骤1.
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鸡胸肉切丝川烫沖冷水备用2:姜片切丝，洋葱切丝，蒜头切片3:把冷却的鸡胸肉加入米酒，香油，盐巴，黑胡椒，七味粉腌至入味(约10~15分)
步骤2.
不沾锅下麻油放姜丝瘪成干干卷卷2:放入蒜头小炒3:在放洋葱拌炒4:放入腌至入味的鸡胸肉拌炒
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