巧克力奇亚籽布丁&覆盆子芭菲Chocolate Chia & Raspberry Parfait配方

14种材料 主料:14
配料表
用量比例
单位
主料
奇亚籽
3
tbs
小豆蔻粉
1/4tsp
丁香粉
1/8tsp
无糖椰丝
1
tbs
任意你喜欢的植物奶类燕麦浆杏仁奶椰浆米浆等
1cup(240ml)
肉桂粉
1/4tsp
姜泥
1/4tsp
可可粉
1-2tsp
海盐
一小撮
去核成熟鳄梨
1
新鲜或解冻覆盆子
1又1/2cup(150g)
去核椰枣
4-5个
新鲜树莓
8
坚果酱腰果酱
2
tsp
混合奇亚籽和植物奶类,加入各种测量好的香料,搅拌均匀。 加入可可粉和盐混合均匀至没有结块。 浸泡30分钟,搅拌一两次确保它混合均匀。