步骤1.
将三色黎麦，荞麦米，糙米以1:1:1的比例淘洗干净放入电饭煲蒸熟，由于这三种是杂粮米，可以提前一天晚上用水泡好，方便煮熟。
步骤2.
将煮好的米饭用一个碗盛起来，根据个人需求盛米饭，然后将芝士碎和海苔碎放进去少量和饭团拌匀，主要是起一个调味的作用，怕热量高的宝宝也可以不加。
展开全部4个步骤
