步骤1.
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先将山药，胡萝卜，南瓜切块上蒸锅蒸熟，然后取出，将所有食材放到面盆里，再取适量温水，将酵母融化，一点一点的将酵母水放到面里，用手和面，遇到块状的山药胡萝卜就用手碾碎就行
步骤2.
然后揉成面团，注意：看你喜欢吃什么口感的馒头，如果喜欢吃像蛋糕一样松软口感的，此时就需要多揉一会儿，大约揉5-10分钟即可，然后以后再也不要揉了；
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