步骤1.
预热烤箱160度。
步骤2.
洗净各种食材。胡萝卜和鸡脯肉切丁，卷心菜切碎。番薯蒸熟后去皮碾碎。锅内放少量的水，水开后放入鸡脯肉，鸡肉焯熟后装入保鲜袋，用松肉锤拍松后取出（亦可直接将肉放入机器打碎）。
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