海鲜咖喱饭配方

12种材料 主料:12
配料表
用量比例
单位
主料
咖喱
两盘食分量
鱿鱼须
100
g
安井鱼丸
6
洋葱
1/4
玉米油
适量
土豆
半个
南瓜
500
g
青椒
2
米饭
两人份
牛奶
100
g
淀粉
一大勺
料酒
半勺

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锅内倒入适量油、下洋葱炒香、中火下鱿鱼翻炒、(鱿鱼要多炒几分钟、三分钟左右、锅里鱿鱼变细、水分蒸发)下南瓜、土豆翻炒、土豆变透明状、能闻到土豆香气、下清水,与食材齐平(水放多、汤就会多、喜欢浓稠的不用放太多水)