羊肉蔬菜浓汤煮鱼虾滑1Y配方

13种材料 主料:13
配料表
用量比例
单位
主料
鳕鱼
一块
虾仁
适量
羊骨头
一块
恰玛古
一块
香菇
一朵
南瓜
少许
白菜
少许
西红柿
一个
西兰花
少许
鸡蛋
一个
面粉
适量
生姜
几片
柠檬
半个
煮骨头汤、凉水下大火烧开去浮沫,下恰玛古、香菇和西红柿一起熬煮
鳕鱼去皮去骨切块、剥好虾仁去虾线、用柠檬和姜一起腌半小时左右去腥