极煎三文鱼配酱汁牛肉配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
三文鱼
一块
牛肉/肥牛
50
g
鸡蛋
一个
洋葱
半个
青豆
30
g
柠檬汁
5
g
茴香
5
g
薄荷
10
g
蒜瓣
4
橄榄油
适量
薄荷、茴香切碎,研磨一点胡椒粒、橄榄油、柠檬汁全部往三文鱼上涂抹腌制片刻。
在腌制时刻,准备酱汁牛肉的食材,我准备了一些青豆均衡营养,牛肉的话,建议买肥牛,不需要腌制调料直接放进去煮,非常适合懒惰的你!