步骤1.
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不少人都喜欢吃芋头。
芋头的营养价值十分丰富，不仅有美容养颜的效果，还有消解痈肿毒痛、中和胃酸等作用。
但并非所有人都可放心食用芋头，如糖尿病人。
步骤2.
西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。
木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。
但因为是纯淀粉，几乎不含有蛋白质和维生素，营养价值较低。
偶尔取悦一下舌尖还是可以的，不要当饭吃；
西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱
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