爽口酸奶辣酱鸡肉蔬菜沙拉配方

11种材料 主料:11
配料表
用量比例
单位
主料
鸡蛋
1
鸡胸
1
胡萝卜
半个
青椒
半个
紫甘蓝
若干
大叶生菜
若干
黄瓜
半根
西红柿
适量
减脂50%芝士
1
脱脂酸奶
适量
蒜蓉辣酱
适量
把鸡胸肉 鸡蛋 胡萝卜搅成肉馅 做成丸子 上锅蒸熟后 放置常温
各类蔬菜切好 摆上丸子 放上芝士 浇上酸奶和蒜蓉辣酱