黄金时蔬炒馒头花配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
馒头
1/3个
鸡蛋
1
番茄
1
西蓝花
适量
丝瓜
适量
香菇
1
胡萝卜
适量
淡干虾皮
适量
木耳
适量
熟玉米粒
适量
馒头切小丁,蛋白蛋黄分离,蛋黄打散倒入馒头花,是每个馒头花都浸上蛋黄
番茄划十字,热水烫去皮,切块,料理机打成泥