步骤1.
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食材如图：
冰箱里的蔬菜都在这里了∠( ᐛ 」∠)＿
我一般会提前规划一下，第二天的蛋白质和碳水是什么，今天的是面包和金枪鱼罐头，其余蔬菜有什么用什么就好
步骤2.
1、先煮蛋
展开全部8个步骤
