步骤1.
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用料：水发海参3条，牦牛尾1条，姜片两三片，大枣3个，枸杞20克，盐适量，胡椒粉适量，清水适量，焯熟的西兰花1朵。
步骤2.
将牦牛尾洗净表面杂质，按骨节切成段，放入清水中将血水冲洗干净。
展开全部13个步骤
