天天菜谱
蛋白餐做法大全
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蛋白酸奶小餐包
配方:鸡蛋白,高筋粉,玉米油,酸奶
图解
困,难
7分
72人做过
12图
高蛋白健身餐能量丸子
荐
配方:黄豆,红腰豆,鹰嘴豆,红芸豆
图解
电压力锅,料理机
正宗
8.6分
115人做过
12图
白雪入餐何所以——蛋白雪
荐
配方:鸡蛋,青椒,胡萝卜,香菇
图解
8.3分
1人做过
6图
优质蛋白低脂餐——鲜虾鸡肉饼
配方:鸡胸,鲜虾,胡椒粉,五香粉
图解
6.2分
39人做过
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
配方:豆腐,鸡胸肉,鸡蛋,香葱
家常
2.4分
40人做过
蛋白
蛋白蛋黄
蛋白豆腐
胶原蛋白
健身蛋白
杏仁蛋白
蛋白菜
蛋白饼干
3图
纯蛋白质减肥餐之龙利鱼
配方:龙利鱼,胡椒粉
图解
5.3分
55人做过
3图
纯蛋白质减肥餐之可乐豆腐
配方:北豆腐,生抽
图解
5分
76人做过
杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕
配方:鸡蛋,阿斯巴甜
烤箱,打蛋器
家常
3.3分
74人做过
3图
高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。
配方:鸡胸,孜然,蛋清,生抽
图解
5.3分
75人做过
6图
凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】
配方:鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,花生米
窍门
图解
简单
6.3分
14人做过
蛋白蛋糕
蛋白脆饼
蛋白饼
蛋白酥
蛋白薄饼
蛋白虾仁
4图
香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油
配方:黄酒,海鲜酱油,橄榄油,胡萝卜?
图解
简单
5.9分
61人做过
多菌烧西兰花,满满蛋白质#中式减脂餐#
配方:西兰花,香菇,茶树菇,金针菇
4.6分
78人做过
11图
番茄龙利鱼—低脂高蛋白高纤维开胃减肥餐
荐
配方:龙利鱼,木耳,金针菇,干豆腐
图解
家常
8.3分
501人做过
无糖无油无脂无面高蛋白饱腹代餐饼干
配方:
4.3分
80人做过
7图
健身食谱|石榴藜麦三文鱼色拉,高蛋白轻食餐
配方:藜麦,色拉菜,三文鱼,鸡蛋
图解
6.7分
12人做过
爆炒胡萝卜炒牛肉片(孕妇、爱美人士美容养颜优质蛋白餐)
配方:牛肉,胡萝卜,小葱,生姜
4.5分
8人做过
龙利鱼大阪烧——健身减脂餐,低油低盐低卡路里~高蛋白低碳水
配方:龙利鱼,鸡蛋,全麦粉,胡萝卜
3.9分
18人做过
5图
日式三文鱼芝麻菜味增煎蛋| Salmon Rocket Miso Omlet 古早味道可以当作蛋白质餐
配方:三文鱼,鸡蛋,牛奶,白味增
图解
家常
6分
100人做过
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