天天菜谱
黑木耳营养成分
做法
食谱
图片
功效
营养成分
窍门
配方
主要营养元素含量
热量分解
主要营养成分含量
维生素
矿物质
主要营养元素含量
25
卡路里
热量
0.5
克
蛋白质
0.0
克
脂肪
6.8
克
碳水化合物
热量分解
蛋白质
碳水化合物
脂肪
其他
主要营养成分
热量
25卡路里
蛋白质
0.5克
碳水化合物
6.8克
脂肪
0.0克
能量
105千焦
胆固醇
0毫克
烟酸
0.07毫克
叶酸
19微克
维生素
维生素A
0微克
维生素D
0.0微克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.20毫克
维生素B6
0.09毫克
维生素B12
0.00微克
维生素C
0.6毫克
矿物质
钠
9毫克
磷
14毫克
钾
43毫克
镁
25毫克
钙
16毫克
铁
0.6毫克
锌
0.66毫克
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