天天菜谱
海参营养成分
做法
食谱
图片
介绍
功效
营养成分
窍门
配方
美食
主要营养元素含量
热量分解
主要营养成分含量
维生素
矿物质
主要营养元素含量
78
卡路里
热量
16.5
克
蛋白质
0.2
克
脂肪
2.5
克
碳水化合物
热量分解
蛋白质
碳水化合物
脂肪
其他
主要营养成分
热量
78卡路里
蛋白质
16.5克
碳水化合物
2.5克
脂肪
0.2克
胆固醇
51毫克
烟酸
0.1毫克
核黄素
0.03毫克
视黄醇当量
93.5微克
膳食纤维
0克
硫胺素
0毫克
胡罗卜素
0.5微克
维生素
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
维生素E
3.14毫克
维生素A
11微克
维生素C
0毫克
矿物质
钙
285毫克
磷
28毫克
钾
43毫克
钠
502.9毫克
镁
149毫克
铁
13.2毫克
锌
0.63毫克
硒
63.93微克
铜
0.05毫克
锰
0.76毫克
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