天天菜谱
荸荠营养成分
做法
食谱
图片
介绍
功效
营养成分
窍门
配方
主要营养元素含量
热量分解
主要营养成分含量
维生素
矿物质
主要营养元素含量
59
卡路里
热量
1.2
克
蛋白质
0.2
克
脂肪
14.2
克
碳水化合物
热量分解
蛋白质
碳水化合物
脂肪
其他
主要营养成分
热量
59卡路里
蛋白质
1.2克
碳水化合物
14.2克
脂肪
0.2克
膳食纤维
1.1克
胡萝卜素
20微克
烟酸
0.7毫克
核黄素
0.02毫克
视黄醇当量
83.6微克
硫胺素
0.02毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
0.8微克
维生素
维生素A
3微克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
维生素C
7毫克
维生素E
0.65毫克
矿物质
钙
4毫克
磷
44毫克
钾
306毫克
钠
15.7毫克
镁
12毫克
铁
0.6毫克
锌
0.34毫克
硒
0.7微克
铜
0.07毫克
锰
0.11毫克
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