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绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐
味谷的厨房
配方:燕麦片、绿豆、薏米、莲子，步骤:1.准备好食材。 2.薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗 3.将浸泡好的食材一同放入锅中，加适 4.加入玉米片和燕麦片，继续小火煮2
甜
步骤1.
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准备好食材。
步骤2.
薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；
步骤3.
将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。（1小时就差不多了）
步骤4.
加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟后关火。
步骤5.
喜欢甜的一起加入适量冰糖。
步骤6.
简单方便的养生粥好了。
