营养又健康-南瓜胡萝卜浓汤

Name: 营养又健康-南瓜胡萝卜浓汤
Ingredients: 400g南瓜; 50g胡萝卜; 30g洋葱; 0一瓣大蒜; 0半小勺盐; 0一点点奶油; 0一小碟橄榄油

6.0分

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你有本事放学别走

配方:南瓜、胡萝卜、洋葱、大蒜，步骤:1.南瓜切块，胡萝卜洋葱切丁，大蒜切 2.热锅冷油放洋葱大蒜爆香加胡萝卜丁 3.加入南瓜块翻炒两分钟。 4.加水400g,大火十分钟，转小火

南瓜 400g、胡萝卜 50g、洋葱 30g、大蒜一瓣、盐半小勺、奶油一点点、橄榄油一小碟

步骤1.

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南瓜切块，胡萝卜洋葱切丁，大蒜切片，倒一点橄榄油。

步骤2.

热锅冷油放洋葱大蒜爆香加胡萝卜丁适当翻炒。

步骤3.

加入南瓜块翻炒两分钟。

步骤4.

加水400g,大火十分钟，转小火10分钟。

步骤5.

时间到，关火，放入破壁机打成汤。

步骤6.

挤一点奶油装饰一下。