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共8图
紫薯苦瓜圈
一般
苦
保鲜袋
微波炉
苦瓜 、紫薯 、蜂蜜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
紫薯去皮切小块
步骤2.
紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟
步骤3.
微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎
步骤4.
然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥
步骤5.
苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤
步骤6.
水烧开，焯一下苦瓜
步骤7.
焯好的苦瓜用凉水冲凉
步骤8.
往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可
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