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哥本哈根减肥食谱之微波炉蒸生菜鸡肉包
xoxomirin
配方:鸡肉、生菜，步骤:1.鸡胸肉剁成肉泥， 2.生菜洗净备用 3.胡椒粉，鸡精，酱油，盐调味，备用 4.用生菜把调好的肉泥包起来
步骤1.
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鸡胸肉剁成肉泥，
步骤2.
生菜洗净备用
步骤3.
胡椒粉，鸡精，酱油，盐调味，备用
步骤4.
用生菜把调好的肉泥包起来
步骤5.
生菜不好包，可以换成大叶的大白菜什么的，
步骤6.
微波炉打5～10分钟，鸡肉熟了即可，也可以用淀粉，酱油，鸡精，黑胡椒粉调制芡汁，
