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猪心百合阿胶宁神汤#不负芳华,
大润小厨
配方:猪心、阿胶、姜片、百合，步骤:1. 2.2. 与所有材料一同放入炖锅内胆 3.3. 在炖锅里加入水位线以下的水 4.4. 2个小时后就能加盐饮用.
步骤1.
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过程:
1. 猪心洗净后切块,百合要买不放琉璜制作过的,不用泡,自然晒干的百合颜色带淡黄,很容易炖化.
步骤2.
2. 与所有材料一同放入炖锅内胆,先加入猪心与百合,最上面放阿胶,因为阿胶遇热会融化.
步骤3.
3. 在炖锅里加入水位线以下的水量,选择2个小时炖骨头汤功能,启动
步骤4.
4. 2个小时后就能加盐饮用.
步骤5.
女人在经前喝几天这个汤水,不但能清心除烦，宁心安神, 还能润燥滋阴,补血养血.
步骤6.
阿胶我首选东阿,因为吃了十多年了,这个品牌胶质特别好,选用真正的驴皮,自然功效也比其它品牌见效快.
