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吞拿鱼韭菜蛋饼
吃货研究院
时间:2小时以上，难度:一般，配方:韭菜、鸡蛋、面粉、芝麻油，步骤:1.准备好所有食材 2.鸡蛋打散，加入芝麻油搅拌均匀，分 3.耐微波容器，底部铺上一张烘焙纸（ 4.调至微波6档，加热5分30秒
2小时以上
一般
保鲜膜
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好所有食材
步骤2.
鸡蛋打散，加入芝麻油搅拌均匀，分少量多次加入面粉，搅拌至没有颗粒，罐头沥干水分，把吞拿鱼打散加入蛋液中搅匀，韭菜洗净切成小段，倒入蛋液中，
步骤3.
耐微波容器，底部铺上一张烘焙纸（没有烘焙纸可用微波专用保鲜膜代替）将蛋液倒入，转动容器让蛋液均匀铺平
步骤4.
调至微波6档，加热5分30秒
步骤5.
8加热后取出，切成一口大小，将蘸料混合，摆盘即可
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