7.1分
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上班族15分钟营养早餐-02
乐悠厨房
时间:2小时以上，难度:一般，配方:生菜、西红柿、草莓、炼乳，步骤:1.食材。 2.开始制作三明治。把全麦吐司斜角切 3.把草莓切片，西红柿切片，生菜撕成 4.往全麦吐司上加入生菜，草莓，西红
2小时以上
一般
平底锅
步骤1.
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食材。
步骤2.
开始制作三明治。把全麦吐司斜角切开，如图。
步骤3.
把草莓切片，西红柿切片，生菜撕成块。
步骤4.
往全麦吐司上加入生菜，草莓，西红柿，炼乳，重复这样的步骤，三明治就做好了。
步骤5.
煎三文鱼，平底锅中倒入少许橄榄油，然后把三文鱼放入锅中，煎至成熟后研磨上少许黑胡椒。
步骤6.
把雀巢1+2微研磨咖啡倒入杯中，直接加150ml， 85度左右热水即可。
步骤7.
上桌。
