潮音潮人：肉饼芥兰饭

Name: 潮音潮人：肉饼芥兰饭
Ingredients: 350克芥蓝菜; 50克肉饼; 1个玉米; 0适量米饭; 0适量盐; 0适量生抽; 0适量油

6.5分

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潮音潮人

时间:3,0,分,钟,-,1,小,时，难度:简,单，配方:芥蓝菜、肉饼、玉米、米饭，步骤:1.将玉米剥粒，洗干净，沥干，放在盘 2.将芥蓝菜分梗部和叶子两部分，洗干 3.将肉饼切片后，切成条 4.接着热锅，倒入适量的油，将肉饼倒

3,0,分,钟,-,1,小,时简,单家、常

芥蓝菜 350克、肉饼 50克、玉米 1个、米饭适量、盐适量、生抽适量、油适量

步骤1.

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将玉米剥粒，洗干净，沥干，放在盘中，待用

步骤2.

将芥蓝菜分梗部和叶子两部分，洗干净后，菜梗用刀拍扁后切成小粒，菜叶也切成比较细小的就可以，备用。

步骤3.

将肉饼切片后，切成条

步骤4.

接着热锅，倒入适量的油，将肉饼倒入，煎至金黄色即可

步骤5.

然后再倒入玉米粒和切好的芥蓝菜，火大一些，翻炒均匀后，放入少许的盐

步骤6.

最后，倒入适量的米饭，开小火，倒入适量的生抽，翻炒均匀即可

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