小炒西兰花

6.5分

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小熊熊0903

时间:1,0,-,3,0,分,钟，难度:简,单，配方:蟹棒、西兰花、红辣椒、洋葱，步骤:1.将蟹棒，蔬菜切成适合食用的大小。 2.将西兰花放到沸水中焯一下。 3.在平底锅里倒上油，炒大蒜。 4.出香味后将蟹棒，蔬菜放入炒制。

1,0,-,3,0,分,钟简,单家、常

蟹棒 8条、西兰花 1大碗、红辣椒 1个、黄辣椒 1个、洋葱 1/2个、大蒜 5颗、耗油 4勺、盐少许、胡椒适量、食用油适量

步骤1.

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将蟹棒，蔬菜切成适合食用的大小。

步骤2.

将西兰花放到沸水中焯一下。

步骤3.

在平底锅里倒上油，炒大蒜。

步骤4.

出香味后将蟹棒，蔬菜放入炒制。

步骤5.

最后放入耗油，盐，胡椒翻炒均匀即可。

包含此做法的食谱

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窍门配方

小炒西兰花

将蟹棒，蔬菜切成适合食用的大小。

将西兰花放到沸水中焯一下。

在平底锅里倒上油，炒大蒜。

出香味后将蟹棒，蔬菜放入炒制。

最后放入耗油，盐，胡椒翻炒均匀即可。