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窍门配方

燕麦酸奶早餐罐
备料:事先用酸奶机做好的酸奶,水果切丁,核桃切丁...
酸奶加入生燕麦,亚麻籽粉,蜂蜜拌匀
准备一个容器,可以是玻璃杯,也可以是陶瓷碗,这种透明有深度的玻璃杯最好,会有视觉和味觉的双重感受。 第二步的酸奶糊倒入一半
铺上一层水果粒
再倒上剩余的燕麦酸奶糊,盖上盖子或保鲜膜,入冰箱冷藏过夜,我差不多是晚五点到早八点。 第二天早餐,放上剩余的水果粒和核桃仁就可以美美享受营养丰富的早餐啦