墨西哥风味健康烤鸡柳沙拉

7.5分
96人已做过
一般 孜然味 烤箱

配方

14种材料
鲜鸡胸 200 g、西红柿 一个、洋葱 四分之一、香菜 适量、蒜 适量、盐 适量、橄榄油 一茶匙、生菜 适量、青椒 一个、蜂蜜 适量、鸡蛋清 一个、蚝油 适量、黑胡椒 适量、孜然粉 适量

做法

8个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
烤青椒第一步：250度，5分钟
步骤2.
烤青椒第二步：翻面，250度，5分钟
步骤3.
剥皮。
步骤4.
切丝备用。
步骤5.
Salsa酱的制作：西红柿切丁，洋葱、蒜、香菜切碎，加入适量盐和橄榄油，混合即可。
步骤6.
鸡胸切1厘米宽的长条，加入鸡蛋清、蚝油、盐、黑胡椒粉、孜然粉、蜂蜜。开始按摩...
步骤7.
用锡纸把所有鸡柳包好，入烤箱，175度15分钟；打开锡纸，把鸡柳分散，铺好，继续烤5到10分钟。
步骤8.
生菜铺底，Salsa、鸡肉、青椒分层摆盘。当、当、当、当......请尽情享受食物里面阳光的味道……^-^

包含此做法的食谱

蜂蜜 黑胡椒 西红柿 鸡蛋清 盐和 胡椒 青椒

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窍门配方

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墨西哥风味健康烤鸡柳沙拉
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墨西哥风味健康烤鸡柳沙拉
烤青椒第一步：250度，5分钟
烤青椒第二步：翻面，250度，5分钟
剥皮。
切丝备用。
Salsa酱的制作：西红柿切丁，洋葱、蒜、香菜切碎，加入适量盐和橄榄油，混合即可。
鸡胸切1厘米宽的长条，加入鸡蛋清、蚝油、盐、黑胡椒粉、孜然粉、蜂蜜。开始按摩...
用锡纸把所有鸡柳包好，入烤箱，175度15分钟；打开锡纸，把鸡柳分散，铺好，继续烤5到10分钟。
生菜铺底，Salsa、鸡肉、青椒分层摆盘。当、当、当、当......请尽情享受食物里面阳光的味道……^-^