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宝宝辅食:干贝冬瓜水晶羹
2小时以上
一般
蒸锅
宝宝
步骤1.
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干贝清洗后冷水浸泡3个小时左右，浸泡好后用手撕成丝，放在一边备用。
步骤2.
冬瓜去皮去籽，清洗干净切块
步骤3.
冬瓜块放在蒸锅里蒸软熟。
步骤4.
蒸熟后的冬瓜块放在碗里用勺子压成泥。
步骤5.
煮锅里放入饮用水，冬瓜泥和干贝丝。
步骤6.
大火煮开后转中小火继续炖煮8分钟左右即可。
步骤7.
干贝和冬瓜都自带鲜味，煮汤羹味鲜清口，不加任何调味料就已经很美味了。
Hi，你好！我是营养师和健康管理师窝小芽用四年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
